Kaj sploh je osebnostna rast?

Verjetno si vsak malo po svoje razlaga, kaj je to osebnostna rast.

Zame je osebnostna rast vseživljenjski proces dela na sebi s ciljem izboljšati kakovost življenja.

Podobno počnejo podjetja s pomočjo metod vitke proizvodnje in s sistemi stalnih izboljšav. Najprej ugotovimo trenutno stanje, potem pogledamo, kje so potrebne izboljšave, naredimo načrt, kako se lotiti uvajanja izboljšav, izboljšave izvedemo in preverimo napredek v praksi.

Kmalu se pojavi nova ideja o tem, kaj bi se še dalo izboljšati in postopek se ponovi. Ključna vodila takih metod in sistemov pa so izboljševanje kakovosti (produkta in/ali storitve), večja učinkovitost (denarni in časovni prihranki – kar ostane lahko vložimo v nove aktivnosti) in zadovoljstvo vseh deležnikov (zaposlenih, lastnikov, kupcev in okolja).

Če to prevedemo na področje osebnostne rasti, potem si zlahka predstavljamo, kako se lotiti izboljšav pri sebi in s tem izboljšati kakovost življenja.

Najprej je treba preveriti trenutno stanje in ugotoviti, kje so potrebne izboljšave.

 ➡  To lahko naredimo tako, da si zapišemo vsa področja življenja, ki so za nas pomembna (npr. zdravje, kariera, partnerstvo, prijatelji, hobiji …).

 ➡ Vsako področje ocenimo z oceno od 1 do 10 glede na to, kako smo z njim zadovoljni (1 pomeni zelo nezadovoljen, 10 pomeni zelo zadovoljen).

 ➡  Nato razmislimo, kje so potrebne izboljšave. Naredimo načrt uvajanja izboljšav, jih začnemo uvajati v življenje in nato preverimo svoj napredek.

 ➡  Napredek preverimo tako, da za vsako področje življenja, kjer smo uvajali spremembe, po določenem času ponovno ocenimo stopnjo zadovoljstva na lestvici od 1 do 10.

Vsak je sam odgovoren za kakovost svojega življenja

Se sliši preprosto, kajne?

Življenje je tako preprosto ali tako zapleteno, kot si ga sami naredimo.

Ena od prvih stvari, ki se je mora zavedati vsak, ki se loti osebnostne rasti, je, da je odgovornost za kakovost njegovega življenja le NJEGOVA.

Običajno se nam je ravno s tem dejstvom najtežje sprijazniti.

Veliko lažje je, če so za naše nezadovoljstvo krivi drugi (starši, partner, otroci, služba, država, pokvarjen svet, usoda …). Ko skrbimo za kakovost svojega življenja, s tem skrbimo tudi zase in za svoje bližnje.

S tem, ko se odločimo, da svoje energije ne bomo več investirali v neproduktivna vedenja in aktivnosti, ampak bomo svoj čas porabili bolj koristno, se poveča naše zadovoljstvo ter zadovoljstvo naše bližnje in širše okolice. S tem, ko se odločimo za koristne dejavnosti, lahko več prispevamo zase in za svet.

Navada je železna srajca

Da pa vseeno ne bom preveč poenostavljala, moram povedati, da spremembe dostikrat niso lahke. Ne pravijo zaman, da je navada železna srajca.

Te ‘navade’ so pravzaprav naši vzorci vedenja. Na poti do boljše kakovosti življenja je treba iti čez marsikatero oviro, se srečati z deli sebe, ki nam niso najbolj všeč, se pogovoriti s kako osebo, čeprav nas je strah posledic, zapustiti kak odnos ali okolje, ki nas omejuje, itd.

To niso preproste odločitve. Za to potrebujemo notranjo moč in pogum.

Kako pa pridemo do tega?

S stalnim delom na sebi v smislu različnih izobraževanj, branja, pogovorov, coachinga, itd., z ozaveščanjem svojih potreb in želja, s tem, da si damo dovoljenje, da smo pomembni, da so naše potrebe in želje pomembne, da začnemo poslušati sebe, z ozaveščanjem navad, ki nam ne služijo, in pa predvsem, da začnemo v svoje življenje uvajati spremembe.

Ko enkrat nekaj naredimo drugače kot ponavadi, hitro ugotovimo, da so tudi posledice drugačne. In to nam da moč, da nadaljujemo s spremembami.

Pomembno je imeti jasno sliko in usmeritev

Ne glede na to, kje se nahajamo – ali smo na začetku osebnostne rasti ali že nekje na sredini procesa – je dobro, da imamo jasno sliko in usmeritev, kam se premikamo. In pa idejo KAJ in KAKO bomo počeli, da se bomo premikali našemu cilju naproti.

Designed by macrovector / Freepik

Včasih si želimo spremembe, pa nimamo ideje, kaj narediti ali kako se tega lotiti. Ali pa smo že večkrat poizkusili in nam je vedno znova spodletelo.

Pri tem nam lahko v veliki meri pomagajo ljudje, ki so že sami uspešno prebrodili podobno izkušnjo in/ali ki so usposobljeni za delo z ljudmi na področju osebnostne rasti. Marsikje v tujini je nekaj običajnega imeti osebnega svetovalca, psihologa, coacha, ipd., pri nas pa je to še vedno redkost. Dober coach  nam lahko v veliki meri pomaga in nas podpira pri osebnih spremembah.

Sam do sebe je namreč težko biti objektiven, partnerji in prijatelji pa niso strokovno usposobljeni za tako pomoč in nas lahko zapeljejo na napačno pot.

Coach nam pomaga ustvariti jasno predstavo o tem, kam želimo iti, kako bomo do tja prišli in kaj moramo za to narediti.

Hkrati nam lahko z različnimi tehnikami pomaga pri preobrazbi vedenjskih vzorcev, ki nas ovirajo, da bi v življenju naredili pozitivne spremembe. Najbolj pomembno pa je to, da skozi proces coachinga odkrijemo svoje vire, jih okrepimo in začnemo uporabljati v vsakdanjem življenju.

Korak do spremembe

Ljudje toliko časa počnemo stvari na nek način, dokler ne ugotovimo, da to delamo narobe. Meni so se oči odprle, ko sem se pred nekaj leti prvič udeležila NLP treninga. Tam sem dobila drugačen pogled nase, na druge in na življenje.

Najpomembnejša spoznanja pa so bila, da se lahko spremenim – če tako želim; da sem sama odgovorna za to, kaj se mi dogaja v življenju in da na to lahko vplivam.

S tem sem dobila moč v svoje roke. Zavedanje, da lahko sam vplivaš na svoje življenje, je osvobajajoče, ker se zaveš, da ni od drugih odvisno, kaj se ti dogaja. Sam lahko usmerjaš tok svojega življenja. Kako to početi pa se učimo na NLP treningih.

Če torej želite vzeti življenje v svoje roke, je NLP trening odlična ideja o tem, kje začeti.